- O tabaco causa impotência no homem e infertilidade na mulher
- Os fumadores têm 4 vezes mais enfartes do miocardio do que os não fumadores
- Os fumadores tem um risco de cancro do pulmão 20 vezes superior aos não fumadores
- O fumo aumenta a probabilidade de perder dentes precocemente
Benefícios
- O dinheiro que poupa por não comprar mais tabaco
- O tempo que poupa em intervalos que faz para fumar
- Respira melhor e não está sempre a tossir
- Não ressonar/roncar
- Ser bom exemplo para as crianças
Estratégias para deixar de fumar
- Escolha uma data e diga ás pessoas mais próximas que vai deixar de fumar
- Retire o tabaco, isqueiros e cinzeiros que possa ter em casa, trabalho, carro, etc
- Tenha por perto pastilhas elásticas, rebuçados, paus de canela, amêndoas, nozes, fruta...para levar à boca e contrariar a vontade de fumar
- Inicie ou mantenha a prática de exercicio fisico
Tratamento
O gabinete VerMar Saúde, recorre à Acupuntura e à Auriculoterapia para o ajudar a deixar de fumar.
Contacte-nos para mais informações 966 566 245 ou mar.amf@gmail.com
