Vitamina E diminui a progressão da Doença de Alzheimer

A Doença de Alzheimer afeta cada vez mais pessoas em todo o mundo.

 O recente estudo publicado na revista científica, Journal of the American Medical Association, revela que a vitamina E diminui significativamente o avanço da doença em comparação com o placebo.

Esta vitamina proporciona inúmeros benefícios à saúde do ser humano, por isso é importante conhecer quais os alimentos que são uma boa fonte de vitamina E.

Avelãs	Pistaches	Castanha-do-pará	Nozes	Amêndoas secas
Sementes de linhaça	Sementes de girassol	Ervilhas	Feijão-verde	Milho
Alface	Manteiga	Óleo de cártamo	Óleo de amendoim	Óleo de gérmen de trigo
Óleo de milho	Óleo de soja	Salsa | Salsinha	Couve-flor	Azeite | Azeite de oliva virgem extra

 Um adulto saudável deve ingerir diariamente 8 a 10 mg de vitamina E (tocoferol), 3 a 4 nozes aportam a quantidade diária recomendada em vitamina E.
 A prevenção é a melhor SOLUÇÃO!